Gondolkodtál már azon mi is az az egészség?

Gondolkodtál már azon mi is az az egészség? Valószínüleg valami olyan állapot, amikor ez a kérdés nem is jut az eszünkbe. Minden a legnagyobb rendben müködik, nem fáj semmi és csak önfeledten élünk! Valószínüleg ilyenkor olyat és annyit eszünk amire szükségünk van és a napi megterhelésünkhöz ez pontosan elegendő. Annyit és úgy mozgunk, hogy a szükséges energiák legoptimálisabban használódnak fel. Tehát egyensúlyban vagyunk és szépek vagyunk. Az első dolog ami ebből az egyensúlyból való kimozdulást jelzi, ha a súlyunk elkezd fel vagy le változni. Ugye erre már csak 4-5 kiló után figyelünk fel és olyankor is gyakran legyintünk,"Á, majd lefogyok,hízok, ez még nem vészes.." Pedig nekünk nőknek nagyon fontos, hogyan nézünk ki, hogyan áll rajtunk a kedvenc ruhánk, milyen arc néz vissza a tükörből. Úgyhogy csajok itt van az első csengetés, figyelj oda magadra, hogy egészséges maradj!